Mindfulness para niños

COMIENZO 3  Febrero ’17

El mindfulness es una actividadque no sómindfulness niñoslo es beneficiosa para los adultos, sino que se ha demostrado que también lo es para los niños. Vivimos un momento que se caracteriza por un grab estres que no sólo nos afecta a los padres, sino también a nuestros pequeños.

El mindfulness en niños contribuye a al bienestar y desarrollo general del menor , va más allá de la mera relajación. Algunos de sus beneficios son:

  • Mejora su equilibrio emocional. Les ayuda a comprender sus sentimientos y vivirlos de una manera natural, aprendiendo a gestionar las conductas que nos generan.
  • Mejorar la atención, el focalizar en la actividad que estamos realizando, algo que sin duda tiene su efecto en el rendimiento académico que tanto preocupa a muchos padres.
  • Desarrolla la capacidad de introspección
  • Favorece el desarrollo de la amabilidad hacia los demás y también hacia uno mismo así como otras habilidades sociales que buscan el bienestar del grupo: la empatía, la colaboración, la objetividad o la paciencia, por ejemplo.
  • Aprenden a controlar la mente, y les ayuda a descansar, dormir mejor…
  • Mejora el control de la impulsividad, el autocontrol, ayudando enormemente a niños impulsivos y con dificultades en el control de los impulsos.
  • Ayuda a un mejor control de la frustración en los nIños.

 

El taller de Mindfullnes está organizado en 8 sesiones, de las cuales la 1º y la 8º son sesiones conjuntas con los papás.

COMIENZO VIERNES 3 FEBRERO

HORARIO: VIERNES DE 17.30 A 18.30