Grupos de Mindfulness

Fundamenta ofrece grupos de Mindfulness dirigido a adultos. Los objetivos básicos son:

  • Conseguir equilibrio y bienestar psicológicos
  • Aprender a ser conscientes de lo que pasa a nuestro alrededor.
  • Aprender a serenarse
  • Complemento para combatir y aliviar la ansiedad y el estrés
  • Permite mejorar la capacidad atencional de manera concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar el momento presente
  • Mejorar tu capacidad de adaptación y solución de problemas
  • Mejorar el conocimiento de ti mismo.

El taller se realiza en grupos reducidos de mínimo 4 personas y máximo de 8, dirigido por un profesional de la psicología y formado en Mindfulness y amplia experiencia en el campo.

Para más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

PRÓXIMO CURSO COMIENZO EN OCTUBRE

TALLER DE INTRIDUCCIÓN AL MINDFULNESS 27 SEPTIEMBRE A LAS 20.00 HORAS