Mindfulness para niños.

¿A quién va dirigido?

A niños de 5-8 años y a los padres de éstos, ya que dedicaremos la 1º y última sesión a trabajar con los padres y que conozcan los beneficios de esta práctica para sus hijos y sepan cóm practicarla con ellos.

¿Qué Aprendemos?

  • Control Atencional.
  • Regulación Emocional.
  • Aumento de la autoconciencia.

¿Para qué Sirve?

  • Estar más tranquilos (reduce la ansiedad)
  • Responder adecuadamente y voluntariamente (Mejora estados de ánimo)
  • Tomar decisiones apropiadas
  • Mejora la autoestima.
  • Nos ayuda a afrontar las dificultades y demandas del entorno.
  • Mejora el rendimiento en tareas académicas.

COMIENZO 5 ABRIL. MIÉRCOLES 18.00 TARDE. 

Número de sesiones y distribución:

Sesión 1:El cerebro del niño y la práctica de Mindfulness. (Con los Papis) Miércoles 5 Abril.

Sesión 2: Respiración, Relajación y Tranquilización. Miercoles 19 Abril

Sesión 3: Conciencia del cuerpo: jugamos a practicar Yoga. Miércoles 26 Abril

Sesión 4: Aprender a prestar Atención. Miércoles 3 Mayo

Sesión 5: Meditar, hablar, relacionarse. Miércoles 10 mayo

Sesión 6: Conciencia del Mundo físico. Miércoles 17 mayo

Sesión 7: Liberarse de pensamientos y sentimientos destructivos. Miérocles 24 mayo

Sesión 8: La conexión Padres – hijos (con los Papis) Miércoles 31 mayo.

Para más información sobre el curso y los precios:

608076060- info@fundamentapsicoeducativo.es